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早晨喝盐水排毒?!你不要命啦

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-04  浏览次数:367

不知道为什么,现在总有人觉得自己体内有好多好多毒素,这真是一种奇怪的心理;而坊间也有传言,每天早晨喝杯盐水能排毒,不知道这又是一种什么心理?

小于老师想知道这些宣扬“排毒”的人,你的科学依据是什么?反正小于老师认为这不是营养学。因为营养学中没有任何一本教科书提到过“排毒”二字,中国营养学会发布的“中国居民膳食指南”,从1958年到2016年共4版中,也从未提及人体内有毒素,需要“排毒”。

对于早晨喝盐水这事,小于老师认为,这就是硬生生的在给自己增加盐摄入量。

早晨喝盐水,不但起不到任何健康益处,还可能会引起高血压和胃溃疡。但是,这还不是最可怕的状况,更可怕的是,如果你一不小心喝下了高浓度的盐水,那可能会要你命的。

曾有一位40岁的男性,用80g左右的高浓盐水漱口,结果不小心喝掉了,引发癫痫,后经抢救无效死亡。还有一位20来岁的小姑娘,为了减肥,听信喝盐水能排毒的谣言,喝了大量盐水,也是抢救无效死亡。

研究表明,年龄越大,喝大量盐水后的死亡率越高,所以,已经不再年轻的你,如果还这么折腾自己去喝盐水排毒,有可能毒没排出去,先把自己排出去了。

那些宣扬排毒的人,也请不要打着营养学的旗号散布谣言了。


 
   
 

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